为帮助在校学生更好适应疫情封控期间学习、生活上的变化，12月29日15:00，党委学生工作部学生心理健康教育中心邀请首都师范大学蔺桂瑞教授为西安学子带来题为“稳‘心’抗疫，在危机中成长”的线上心理健康讲座。本次讲座不仅面向我校师生，还通过腾讯会议实时直播辐射西安其他高校师生，共2300余人参与收看，帮助大家积极应对此次突发性疫情，并在危机中收获成长。

讲座开始前，心理中心主任刘欣鼓励大家在宿舍中打开摄像头，微笑面对彼此，相互加油打气，共度难关。

讲座中，蔺桂瑞老师首先通过冥想放松训练，带领大家回顾19日疫情爆发以来的十天里的种种感受。伴随着蔺老师温和慈爱的引导话语，同学们回顾了面对此次疫情以及生命中其他突发危机事件时与之抗争、奋战的经历，并从过往的经历中不断汲取力量。随后，蔺老师详细介绍了疫情在现实生活、身体、心理、行为等方面可能带来的影响，并告诉大家这些感受和情绪都是正常的，是可以被接纳的。

同时，蔺老师从专业的角度给出了很多应对这些影响的策略和方法，并建议大家换一个视角去看待此次疫情带来的变化，把握这个契机去学会安排时间、平衡学习与娱乐、学会担当、思考生命的意义等等。讲座结束后，很多同学表示受益良多。

此次疫情爆发，面对每天增长的确诊数字、疫情防控的封闭阻隔，同学们更加需要稳住心神、昂扬斗志，处理好这次疫情的危机，同时也把握住成长的契机。