在公园里，一对父子坐在公共座椅上休息。父亲喝了一口孩子的汽水，孩子突然就哭了。而接下来他们的对话却让我觉得非常有趣。

父亲问孩子：“你为什么哭？”

孩子不说话。

父亲接着问：“是因为我喝了你的汽水吗？”

孩子带着哭腔委屈地说：“是。”

“那你就直接告诉我，爸爸，你喝了我的汽水，我不高兴了。直接把你的不高兴说出来。”

孩子不说话，继续哭。

父亲：“你看啊，这件事情是这样子的，我没有请求你的同意就喝了你的汽水，这让你很不高兴，这是爸爸不对。但是你可以告诉我，如果你不说，爸爸就不知道错在哪了，所以以后有问题，你感到不舒服，就说出来，好不好？”

听完爸爸的话，孩子停止哭泣，若有所思地点点头。

我之所以觉得很有趣，是因为从小到大，我父母从没有跟我说过这样的话，我哭泣还是开心，都没有人教我：你可以分析自己的情绪是什么导致的。我一哭，他们就骂我。所以在我的认知里，人只要表现出不高兴、愤怒，都是不对的。以至于在我成长的轨迹中，绝大多数时候我都在压抑自己，逐渐形成了回避型的人格。主要表现为别人问我一件事好或不好，我一般都会说好，我也很少与人争辩吵架，向来都是软绵绵的老好人，有问题了也不会提，有情绪了就自己憋着。

很多亲密关系都被我憋着憋着就憋没有了。相处过程中，哪怕是最开始就出现的问题，我也不愿提出来去处理，因为在我的潜意识里，把真实的情绪表达出来，是会让人讨厌和憎恨的，就如同我父母对我的态度一样。于是我的处理手段就是回避、不理会，我觉得把真实想法隐藏是维护关系的最好办法。不曾想这才是把关系推远的开始。

不交流、不沟通、不解决，表面掩盖的美好，里面埋藏的都是日积月累的怨恨。但把话说出来，输出情绪，有安全感的表达自己，信任沟通的力量才是我们应该拥有的能力。