小A是一名大四学生，自小喜欢游泳，然而小学五年级的一天，在小区水池边玩耍，被人推下水池发生了溺水昏迷，自此以后再也不敢玩水了......

“后天又是游泳课，游不好怎么办？老师拿开浮板该怎么办？大家都游得很好了只有我还不行老师批评我该怎么办”？

想到这些，小A开始心慌，全身发热，心跳得很快，胸闷气短，紧张到手抖，身体发麻，头晕。平日里的小A也是如此，尤其是最近几年，大事小情都很担忧，总是心烦意乱、 坐立不安，打电话母亲没接就格外紧张，不停联想到各种糟糕的情景，担心母亲出事，万一出门被车撞了怎么办？万一在家摔倒了怎么办？生病住院了怎么办？以至于小A什么都不能做，直到再联系上母亲才能松口气。对家人也没耐心，冲周围人发脾气，事后又极度后悔。一阵阵的心慌，气短，怀疑自己得了心脏病，觉得自己快死了。于是到医院心脏科就诊，做了心电图，心脏B超等很多检查都没有问题，但是小A还是担心心脏有问题，被医院漏诊了，或者医院技术不好。换了好几家医院做检查，仍然没有发现任何问题。

小A这是怎么了呢？是不是得了严重的不治之症呢？

其实小A得了一种很常见的疾病：焦虑症。焦虑症是指在没有器质性疾病或其他精神疾病的情况下，以精神和躯体的焦虑状态为主要特点的一组疾病，患者常出现紧张，过分担心，胡思乱想等精神焦虑表现，或者心急心慌，胸闷气短，手抖，出汗，身上忽冷忽热，头痛，腹泻等躯体焦虑表现。

据全国性精神障碍流行病学调查显示，各类精神障碍中，焦虑障碍患病率最高，终生患病率为7.57%。但现实中焦虑障碍的识别和治疗率并不理想，很多患者在辗转综合医院的各个科室，反复检查，饱受数年痛苦后才走进精神科诊室。

焦虑障碍两个代表性的疾病：广泛性焦虑和惊恐障碍。焦虑和恐惧是很常见的情绪。焦虑是对未来威胁的预期性反应，可以表现为紧张、担心、着急等。如想到几天后的考试非常紧张，听到小区发现了新冠肺炎十分担忧。而恐惧是对迫在眉睫的威胁产生的反应，是一种更剧烈的焦虑。如被迎面而来的大卡车吓到而大喊。

焦虑障碍是一组精神疾病，另外还有恐怖性焦虑障碍，特点是有明确的焦虑对象如：社交恐怖、广场恐怖、特定恐怖等。

适度的焦虑和恐惧都有一定的积极意义，可以激发人们内在的动力去更好的准备以改善处境或躲避危险。比如对新冠肺炎病毒的担忧会让我们加强防护、减少不必要的出行，对车祸的恐惧让我们更好的遵守交通规则。但如果过度焦虑或恐惧，与相应的压力或威胁不成比例甚至脱离相应的处境，成为持久的情绪状态，那么就成病理性的了。患者往往会伴随有身体上的反应，比如坐立不安、肌肉紧张、颤抖、头疼、失眠、心慌、出汗、口干、胃肠道反应等，因此生活中相当一部分患者因为躯体症状最先到综合医院就诊，而且往往经过全面检查也未发现可解释身体不适的明确病因。

排除躯体疾病检查是必须的，但是反复的做各种检查就不必要了，既消耗了医疗资源，也耽误了自己的及时治疗。但请记住焦虑并不可怕，即使患病也可通过药物治疗、心理治疗或物理治疗等方法积极应对，药物治疗常用苯二氮卓类抗焦虑药以及抗抑郁药物，具体如何用药需要严格遵循专业医师的医嘱；心理治疗最常用的是认知疗法，有一对一个体治疗，还有多人团体治疗；物理治疗有重复经颅磁刺激、经皮直流电刺激等治疗，联合治疗效果更佳。另外放松训练、体育锻炼对于预防复发也有帮助。

总结一句话就是：早发现，早治疗，规范治疗效果好，几周就能见分晓，烦恼从此绕着跑。故事主人公小A同学经过在校医院心理科的系统治疗，目前已经恢复到以前正常的状态啦！

划重点：治疗期间千万不能自行停药，症状好转后还需要维持巩固，定期复诊，遵医嘱加量或减量，是保证治疗效果及预防复发的关键。

如果您或者亲友出现了上述类似的表现，经过积极的调整仍无法缓解，请一定及时到精神心理门诊寻求专业的帮助。